Aus orthopädischer Sicht gehören Rückenschmerzen zu den gesellschaftlich am weitest verbreiteten Schmerzphänomenen. In vielen Fällen handelt es sich dabei um eine chronische Erkrankung. Therapiert werden Rückenschmerzen häufig mit Physiotherapie und Sport, insbesondere Krafttraining. Der Trainingsplan selbst folgt dabei meist dem recht unspezifischen Ziel, die Rückenmuskulatur allgemein zu stärken.

Die Goethe-Universität in Frankfurt hat sich mit einer Meta-Studie daran gemacht herauszufinden, wie und inwieweit sich die Therapieergebnisse verbessern lassen und hat dafür 58 Studien mit insgesamt mehr als 10000 Teilnehmern mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich analysiert. Dabei unterschieden die Forscher zwischen den Patienten, die ein Standardtraining absolvieren, und denjenigen, die mit einem persönlichen Coach einen speziell für sie zusammengestellten Trainingsplan folgten.

Das Ergebnis ist deutlich: Bei den Probanden, die persönlichen Trainingsplänen folgten lag die Erfolgsquote um 38 Prozent höher als bei einem Standardtraining, berichtet die Goethe-Universität auf ihrer Website https://aktuelles.uni-frankfurt.de/forschung/rueckenschmerz-therapie-um-84-prozent-gesteigerte-erfolgsquote/).

In einem weiteren Schritt identifizierten die Frankfurter Wissenschaftler in ihrer Metastudie diejenigen Patienten, die neben einem personalisierten Trainingsplan sich auch einer kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) unterzogen. „Dieses Gesprächsverfahren geht davon aus, dass negative Gedanken und Verhaltensweisen rund um das Thema Schmerz schmerzverstärkend wirken. Also lernen Schmerzpatienten, ihren Umgang mit dem Schmerz zu verändern. Sie bauen Bewegungsängste ab oder bekommen Taktiken zur Schmerzbewältigung beigebracht. Dadurch merken sie, dass sie durchaus nicht hilflos sind“, wird die KVT auf der Universitäts-Website erklärt. Mit einer um 84 Prozent höheren Erfolgsquote gegenüber dem Standardtraing zeigte sich, dass die Kombination von personalisiertem Training mit der KVT den mit Abstand größten Erfolg im Kampf gegen den Rückenschmerz verspricht.